Tips Mengubah Kebiasaan Buruk

Tips Mengubah Kebiasaan Buruk 


Kebiasaan buruk sering tak pikirkan oleh kita. Kita semua pasti pernah secara tidak langsung mengalami masalah dengan kebiasaan buruk. Anda mungkin memiliki buku dan semua produk perencana untuk manusia. Namun, Anda tidak menyelesaikan apapun, atau Anda memiliki 200 macam hal dalam kesibukan keseharian pada setiap waktu yang dimiliki. Anda mungkin menyebut diri anda 'kreatif'. Namun, apakah anda produktif?

Fokus berarti Anda mengetahui apa yang penting dan apa yang tidak. Fokus berarti merencanakan, memulai, melakukan, dan menyelesaikan satu hal dalam satu waktu. Sibuk memang baik namun kurangnya fokus akan menunda kemajuan anda. Jadi, bagaimana memperbaiki keadaan? berikut ini adalah strateginya.

• Perbaiki kesehatan dan lingkungan anda. pastikan anda memiliki keseimbangan olahraga, makanan bergizi, dan waktu tidur yang cukup. Jangan meremehkan kekuatan akan hal-hal yang sepele.
• Memberi perhatian. James Arthur Ray berkata," Energi pergi kemana perhatian mengalir," ini benar! Dengan sedikit perhatian, Anda akan memperbaiki konsentrasi dan fokus Anda. jika menemukan pikiran anda melayang tak tentu arah, hentikan dan bawa pikiran anda kembali pada pekerjaan yang sedang anda lakukan. sama seperti kebiasaan lainnya, Anda akan menyadari semakin anda melakukannya, semakin mudah hasilnya. Meditasi juga dapat membantu anda.
• Perkecil gangguan. Tutup pintu, cabut matikan handphone anda, dan gantungkan tanda "jangan diganggu", walaupun hanya untuk sepuluh menit. Jadi Anda dapat benar-benar menyelesaikan sesuatu yang telah anda mulai. Alarm merupakan alat yang tepat. anda dapat menentukan berapa waktu yang akan dihabiskan dan berapa lama harus berkonsentrasi hingga pekerjaan tersebut terselesaikan. lima, sepuluh, atau lima belas menit menghasilkan pekerjaan yang memuaskan.
• Hindari multi pekerjaan. Banyak dari kita terbiasa dan terlatih dengan pekerjaan bervariasi dengan keakuratan yang tinggi. kerjakan apa yang berada di urutan pertama pada daftar anda dan lakukan berdasarkan prioritas.
• Sekali lagi, gunakan permainan angka: 20% hal apa yang anda pikir paling penting dikerjakan? fokus pada urutan pertama pada daftar Anda dan anda akan menentukan pekerjaan terselesaikan dengan mudah. atau tanyakan pada diri anda sendiri: hal apa yang paling ingin diselesaikan terlebih dahulu saat itu

tiga hal yang ingin lebih saya fokuskan adalah

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

tiga hal yang tidak akan saya fokuskan saat ini adalah

1. ______________________________________________________

2. ______________________________________________________

3. ______________________________________________________

Sekian tips ini semoga bermanfaat ^_^

sumber literatur: Organize! Lissane Oliver